النباتات العطرية

 

هبة الطبيعة

 كيف تستخدم الزيوت العطرية كعلاج بديل؟

عبق العلاج
" رحلة الإنسان مع النباتات العطرية من الاستخدام الغذائي إلى العلاج البديل"

منذ بداية الزمان، استفاد الإنسان من النباتات كمصدر رئيسي لتلبية احتياجاته، فليس فقط حصل على الغذاء منها، بل استخدمها أيضًا في مختلف الاستخدامات الطبية والجمالية. تاريخ استخدام الإنسان للنباتات العطرية يمتد إلى القدم، حيث كان يستخدمها في الطقوس الدينية وفي التعطير والتجميل، بالإضافة إلى دورها في صناعة وحفظ الطعام. ولم يقتصر الأمر على ذلك، بل استخدم الإنسان مستخلصات النباتات في إعداد العقاقير الطبية التي تشكل أساساً أوليًا للمكملات الدوائية الحديثة.

الزيوت العطرية، التي تستخرج من النباتات أو أجزائها، تتميز بتركيزها العالي ورائحتها الفريدة. تتميز أيضًا بسهولة تطايرها، حيث تتبخر بدون ترك أي أثر دهني. تذوب هذه الزيوت في الدهون، ورغم عدم احتوائها على مكونات دهنية، تظهر قوة انحلالها في الماء. حجم جزيئاتها الصغيرة يسهل امتصاصها في الجسم عند استخدامها على البشرة أو عن طريق الاستنشاق. لا تقتصر فوائد هذه الزيوت على العلاج النفسي والتجميل، بل تتضمن أيضًا خصائص تطهيرية وقدرتها على التصدي للبكتيريا، خاصة تلك الموجبة الجرام، من خلال اختراق جدار الخلية البكتيرية.

رحلة العبق عبر العصور

" تاريخ طويل من الاستخدام للزيوت العطرية"

يعود تاريخ استخدام الزيوت العطرية إلى فترة تمتد من 3000 إلى 2500 قبل الميلاد، حيث تم الإشارة إليها في آثار الحضارات القديمة. في مصر، كانت الفراعنة القدماء يهتمون بمجالي التجميل والطب، حيث استخدم الكهنة النباتات والزيوت العطرية في صنع العديد من الوصفات الطبية والمراهم والعلاجات. كانت النساء أيضًا يستخدمنها للعناية بجمالهن، وتظهر رسومات الجداريات في المعابد الفرعونية عمليات استخراج واستخدام الزيوت العطرية. بالإضافة إلى ذلك، اكتشف الباحثون في مقبرة توت عنخ آمون عام 1922 أكثر من 50 إناءً مصممًا خصيصًا للاحتفاظ بالزيوت العطرية، مما يبرز أهمية هذه الزيوت في الحضارة المصرية القديمة واستخدامها الشائع حتى يومنا هذا.

رحلة العطر والشفاء حول العالم

" تأثير الزيوت العطرية في الثقافات القديمة"

اليونان:

في اليونان القديمة، درس الطبيب الشهير أبوقراط الأثر الطبي لأكثر من 300 نوع من الأعشاب العطرية، ووثّق استخدامه لبخور الزيوت العطرية لتطهير المدينة خلال تفشي وباء الطاعون. كما استخدم هذا الطبيب المبدع الزيوت العطرية في علاج الجنود الجرحى، مما يسلط الضوء على دورها الحيوي في المجال الطبي في تلك الحقبة.

روما:

تأثرت الثقافة الرومانية باليونانية، وشهدت استخدامًا متفوقًا للزيوت العطرية، حيث جمعوا بين أنواع مختلفة لإنتاج العطور. كتاب الطبيب اليوناني ديسقوريدوس، الذي خدم في الجيش الروماني، يعتبر مرجعًا مهمًا حول صناعة الأدوية باستخدام النباتات العطرية، وما زالت بعض الوصفات فيه قيد الاستخدام حتى اليوم.

الهند:

في الهند، تعتبر الزيوت العطرية جزءًا أساسيًا من الأيورفيدا، النظام الطبي الذي يمارس منذ نحو 5000 سنة. الفيدا، الكتاب المقدس للديانة الهندوسية، يذكر أكثر من 700 نوع من الأعشاب والنباتات العطرية المستخدمة لأغراض دينية وعلاجية.

الصين:

كتاب الشينونج القديم يُعد واحدًا من أقدم النصوص الطبية، حيث يشمل استخدام 365 وصفة من مستخلصات النباتات. الطب الصيني التقليدي يستمر في استخدام مستخلص نبات الأفدرا، ويُستخدم حاليًا لعلاج أمراض الربو.

من خلال هذه الرحلة الزمنية، نجد أن العطر والشفاء لم يكنا مجرد فنون وتقاليد قديمة، بل كانت ولا تزال مصدرًا للحكمة والعلاج في ثقافاتنا القديمة.

كيف تستخدم الزيوت العطرية؟

 

يمكنك الاستفادة من فوائد الزيوت العطرية من خلال عدة طرق:

 

1. الاستخدام الموضعي:

 

قم بإذابة الزيت العطري في زيت حامل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز.

استخدم هذا المزيج في تدليك الجسم.

احرص على عدم استخدام الزيوت العطرية مباشرة على البشرة لتجنب التهيج.

2. النشر في الهواء:

 

استخدم جهاز الديفيوزر أو جهاز ترطيب الهواء.

ضع الماء في الجهاز وأضف عدة قطرات من الزيت العطري.

يعمل الجهاز على نشر الزيت في الهواء، مما يساعد في تعزيز الرائحة الجميلة والاستفادة من فوائد الزيت.

 قائمة الزيوت العطرية قد تطول وتمتد إلى ما لا نهاية، فهناك المئات منها، لكننا سنقتصر على استعراض أشهر الزيوت العطرية وبعض فوائدها وطرق استخدامها:

أشهر الزيوت العطرية واستخداماتها:

1. اللافندر (Lavender):

• العربية: اللافندر • الإنجليزية: Lavender • فوائد: يهدئ الأعصاب، يعزز الاسترخاء، يساعد في تحسين النوم. • استخدام: يمكن استخدامه في دفعات الهواء، في الحمام، أو في زيوت التدليك.

2. النعناعٍ: (Peppermint)

• العربية: النعناع • الإنجليزية: Peppermint • فوائد: يعزز الانتعاش والتركيز، يخفف من الصداع. • استخدام: يمكن تطبيقه موضعيًا بتخفيف على المناطق المتوترة، أو في العلاجات التنفسية.

3. الليمون (Lemon):

• العربية: ليمون • الإنجليزية: Lemon • فوائد: يعزز الانتباه، ينشط الحواس، ينقي الهواء. • استخدام: يستخدم في جهاز الديفيوزر أو يمكن إضافته إلى مياه الحمام.

4. اللافندر البرية (Chamomile):

• العربية: اللافندر البرية • الإنجليزية: Wild Chamomile • فوائد: يهدئ الأعصاب، يساعد في تحسين النوم. • استخدام: يمكن إضافته إلى الزيوت الناقلة لتحضير زيوت التدليك أو استخدامه في الشاي. 5. الإيلنغ إيلانغ (Ylang-Ylang):

• العربية: الإيلانغ إيلانغ • الإنجليزية: Ylang-Ylang • فوائد: يعزز الاسترخاء ويخفف من التوتر، يحسن المزاج. • استخدام: يمكن إضافته إلى زيوت التدليك أو استخدامه في دفعات الهواء. 6. زيت شجرة الشاي (Tea Tree):

• العربية: زيت شجرة الشاي • الإنجليزية: Tea Tree Oil • فوائد: يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. • استخدام: يمكن استخدامه في مستحضرات العناية بالبشرة أو في دفعات الهواء. 7. زهرة البرتقال (Orange Blossom):

• العربية: زهرة البرتقال • الإنجليزية: Orange Blossom • فوائد: يهدئ الأعصاب، يعزز الاسترخاء. • استخدام: يمكن إضافته إلى مياه الحمام أو الاستمتاع برائحته المنعشة في الديفيوزر. 8. القرنفل (Clove):

• العربية: القرنفل • الإنجليزية: Clove • الفوائد: يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا وتحفيز الدورة الدموية. • الاستخدام: يمكن استخدامه في دفعات الهواء أو بتخفيف مع زيت حامل للتدليك.

9. البرجموت (Bergamot):

• العربية: البرجموت • الإنجليزية: Bergamot • الفوائد: ينقي البشرة، يقلل التوتر، يعزز الهضم. • الاستخدام: الاستنشاق وتدليك القدمين لتخفيف التوتر، التدليك على البطن لتحسين عملية الهضم. ويمكن إضافة قطرة منه على كوب الشاي لعمل شاي الإيرل جراي. 10. زيت شجرة الأرز (Tea Tree):

• العربية: زيت شجرة الأرز • الإنجليزية: Tea Tree • الفوائد: يعزز من صحة فروة الرأس والشعر، يساعد في تنظيم الطمث، له رائحة طيبة، يساعد في تخفيف الإكزيما الجلدية. الاستخدامات: لتخفيف الإكزيما، يُضاف بضع قطرات منه إلى ماء الاستحمام. يساعد استنشاقه على تنظيم اضطرابات الطمث. يمكن وضع بعض القطرات منه على قطعة من القماش أو القطن ووضعها في دواليب الملابس لمحاربة العث. يوضع بضع قطرات منه على بلسم الشعر ثم يشطف جيدًا للتخلص من قشرة الرأس. 11. الكاموميل أو البابونج (Chamomile):

• العربية: الكاموميل أو البابونج • الإنجليزية: Chamomile • الفوائد: يخفف القلق والتوتر، يساعد في علاج الأرق، يحسن عملية الهضم، يساعد في تخفيف اضطرابات الجلد، يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالسرطان. • استخداماته: شرب شاي البابونج يساعد في علاج اضطرابات الهضم ويساعد على النوم الهادئ والوقاية من الأرق. يمكن استخدام كمادات البابونج الدافئة لتخفيف انتفاخات العين. يستخدم أيضًا لتخفيف حروق الشمس عن طريق تخفيفه بزيت جوز الهند ودهنه على الجلد. 12. زيت القرنفل (Clove):

• العربية: زيت القرنفل • الإنجليزية: Clove Oil • الفوائد: يتميز بخواصه المضادة للالتهابات ويساعد في تخدير الأعصاب وتخفيف الألم. • استخداماته: • يضاف لماء الاستحمام لتخفيف آلام العضلات. • يستخدم لتخفيف آلام الأسنان واللثة عن طريق مزجه مع زيت الزيتون ودهان موضع الألم مع تجنب ابتلاعه.

13. زيت الأوكاليبتوس(Eucalyptus):

• العربية: الأوكاليبتوس
• الإنجليزية: Eucalyptus
• الفوائد: تهدئة السعال وإذابة البلغم و إبعاد الحشرات ومضاد للالتهابات.
• الاستخدامات: يستنشق و يستخدم لدهان الصدر لطرد البلغم و يساعد استنشاقه على تحسين المزاج يخلط مع مقدار مساوٍ من خل التفاح لتهدئة وعلاج لدغات الحشرات.

1413.    زيت عشبة الليمون: (Lemon Balm):

• العربية: عشبة الليمون

• الإنجليزية: Lemon Balm

• الفوائد: تخفيف الصداع و تحسين المناعة باسط للعضلات.

• الاستخدامات: يرش على الملابس قبل الخروج للحماية من الحشرات يستخدم بعد تخفيفه بزيت حامل للوقاية من حب الشباب، يخفف تناول شاي عشبة الليمون من التوتر و يستخدم بعد تخفيفه بزيت حامل كتونر للبشرة.

15. النعناع (Peppermint):

• العربية: النعناع

• الإنجليزية: Peppermint

• الفوائد:

• يعزز عملية الهضم، وهناك ربط في بعض الدراسات بينه وبين التخفيف من آلام متلازمة القولون العصبي.

• يخفف الصداع.

• ينشط الدورة الدموية.

• يحفز بصيلات الشعر على النمو.

• الاستخدامات:

• يدلك بعد تخفيفه على منطقة المعدة لتحسين عملية الهضم.

• يساعد استنشاقه على تخفيف حدة نزلات البرد.

• يستخدم في تدليك الجبهة بعد تخفيفه لعلاج الصداع.

• يمكن رش بعض قطرات منه في أنحاء المنزل للتخلص من النمل.

• يمكن إضافة بعض القطرات منه إلى شامبو الشعر حيث يساعد على تحسين وتقوية بصيلات الشعر.

• تضاف قطرة منه إلى الشاي لتخفيف اضطرابات المعدة.

16. زيت الورد( Rose Oil):

•         العربية: زيت الورد

•         الإنجليزية: Rose Oil
•         الفوائد:
•         له رائحة جميلة.
•         مضاد للبكتيريا.
•         يساعد في تحسين مظهر البشرة.
•         يعزز الرغبة الجنسية.
•         الاستخدامات:
•         يخفف من حب الشباب.

•    •      يمكن مزجه مع زيت الجوجوبا واستخدامه في تدليك الجسم حيث يساعد على تحسين الرغبة الجنسية.

17.  زيت الروزماري:( Rosemary Oil):

•        العربية: زيت الروزماري

•        الإنجليزية: Rosemary Oil

•        الفوائد:

•        يحتوي على مضادات الأكسدة.

•        يساعد في تعزيز نمو الشعر.

•        يخفف الالتهابات.

•        يحسن الذاكرة والأداء العقلي.

•        الاستخدامات:

•        يساعد استنشاقه على تحسين الأداء العقلي والانتباه.

•        يخلط مع زيت جوز الهند وزيت الخروع ويستخدم كحمام زيت دافئ للشعر، حيث يعمل على تحسين نمو بصيلات الشعر.

18. زيت خشب الصندل( Sandalwood Oil):

•         العربية: زيت خشب الصندل

•         الإنجليزية: Sandalwood Oil

•         الفوائد:

•         مضاد للجراثيم.

•         مضاد للالتهابات.

•         يقي من سرطان الجلد.

•         يساعد على النوم الهادئ.

•         الاستخدامات:

•         يستخدم عن طريق الاستنشاق أو التدليك للمساعدة على الاسترخاء.

•         يستخدم في جهاز تعطير السيارة لتعزيز اليقظة أثناء القيادة.

يستخدم للتخلص من جلد القدم الميت عن طريق إضافته لكريم القدمين.

 

 للتأكد من جودة الزيوت العطرية، يمكن اتباع عدة خطوات ومراعاة عوامل محددة:

1. النقاء:

   • التحقق من أن الزيت العطري نقي 100%، ويفضل أن يتم ذكر ذلك بوضوح على العبوة.
   • التأكد من أن درجة النقاء مذكورة على العبوة، حيث قد يشير ذلك إلى مصداقية المنتج.

2. مستخلصة من نباتات عضوية:

   • التفضل باختيار الزيوت العطرية المستخلصة من نباتات عضوية، لتجنب تأثيرات بقايا المبيدات الحشرية.
   • يمكن أن تكون هذه الزيوت أغلى قليلاً، ولكنها تعكس جودة أعلى.

3. مصدر الشراء:

   • الشراء من مصدر موثوق به ومعروف، وتجنب الشركات التي تقدم عروضًا لا يمكن تصديقها.
   • الابتعاد عن العروض التي تقدم الزيوت بأسعار مفرطة، حيث قد يكون هناك تلاعب في جودتها.

4. التعبئة:

   • اختيار الزيوت المعبأة في عبوات زجاجية داكنة اللون للحفاظ على فعاليتها.
   • التأكد من إحكام العبوة وعدم تعرضها للضوء الساطع أو الحرارة.

5. التطاير:

   • وضع قطرة من الزيت على ورقة بيضاء، وإذا كانت الورقة تظهر آثاراً زيتية، فقد يشير ذلك إلى وجود مواد أخرى مخلوطة.
   • الزيوت العطرية النقية يجب أن تتطاير ولا تترك أثرًا زيتيًا.

باتخاذ هذه الخطوات، يمكنك زيادة فرص الحصول على زيوت عطرية عالية الجودة وفعالة.

 

المحاذير الهامة لاستخدام الزيوت العطرية. إليك توضيح لبعض النقاط التي طرحتها:

1.    تخزين الزيوت:

الحفاظ على الزيوت في أماكن باردة ومظللة يساعد في منع تأثرها بالحرارة والضوء.

وجود غطاء على الزجاجة يسهم في الحفاظ على نقاء الزيت وتأثيره.

 

2.    تخفيف الزيوت:

تجنب وضع الزيوت العطرية مباشرة على البشرة بدون تخفيف، خاصة إذا كانت الزيوت ذات تركيز عالي.

يفضل استخدام زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز لتخفيف الزيوت العطرية.

 

3.    الحساسية والاختبار:

إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من البشرة قبل استخدام الزيوت العطرية بشكل كامل.

الحذر عند استخدام الزيوت حول العينين والفم والأنف لتجنب أي تهيج.

 

4.    الاستخدام مع الأطفال والحوامل:

تجنب استخدام الزيوت العطرية مع الأطفال والحوامل والمرضعات إلا بعد استشارة الطبيب.

بعض الزيوت قد تكون غير مناسبة لفئات معينة من الأفراد.

 

5.    عدم الاستخدام الفموي:

تجنب تناول الزيوت العطرية عن طريق الفم ما لم يكن محددًا على العبوة.

يجب استخدامها فقط للاستنشاق أو التدليك الخارجي.

 

6.    تجنب الوصول إلى العيون والأنف والأذن:

الحذر عند استخدام الزيوت حول المناطق الحساسة من الوجه لتجنب أي تأثير غير مرغوب.

 

7.    الجرعات الصحيحة:

اتباع الجرعات المحددة على العبوة عند إضافة الزيوت إلى ماء الاستحمام لتجنب تأثير زيادة الامتصاص.

تلتزم باحترام هذه الإرشادات ستساعد في الاستفادة الآمنة والفعالة من فوائد الزيوت العطرية.

ملحوظة:

تجدر الإشارة إلى أن استخدام الزيوت العطرية يتطلب توجيهات وتفاعلات فردية، ويُفضل اختبارها على جزء صغير من البشرة قبل الاستخدام الكامل.

تأكد من مراعاة تحميل الزيوت العطرية وفقًا للتعليمات والنسب المناسبة، وتجنب استخدامها بشكل مفرط.

المصدر : نجيب ايت لحسن بتنسيق الذكاء الإصطناعي